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【高二年級“心靈的引領”】周亮老師演講稿——控制自我,完美自我
發布時間:2018-01-09 00:00:00 點擊次數:2755

 

周亮老師,高二25班班主任,所帶班級學風優良,成績優秀,多次榮獲常規先進班集體。周亮老師上課風趣幽默,深受同學們喜歡。榮獲2017---2018年度優秀班主任。同時,參與編輯多部書籍,指導多名同學在物理相關競賽中獲獎。

控制自我,完美自我

各位同學們大家好,我是25班班主任周亮。很高興有機會可以和高二的全體同學做心靈的引領。

剛剛經歷過月考,不知道同學們對于成績如意否?我好像聽到了否否否的聲音,今天想和同學們說說成績的背后。你肯定聽過關于高考的一句話。高考不僅僅是智力的較量還是心理的較量,身體的較量?纪暝囉幸粋同學來找我,他說老師我考的特別不理想,好多內容本來是會的,考試就是沒有答出來。比如物理里面,一個通有電流強度為I的N匝線圈在磁場里面受到的安培力是F=NBIL,可他偏偏忘了N,審題的時候題干是當光滑的他偏偏按照有摩擦來計算。這些東西其實他都會,可就是考試的時候想不出來,為此他很煩躁,感覺很遺憾。我不想說他真的會不會,我更想說的是高考不僅考知識還要考你的能力。當然這句話是我說的?荚嚭蟮姆謹,不僅僅體現了你對知識掌握情況,更重要的它體現了你所有具有的能力。這個能力包括你的學習習慣,學習態度和心理素質。如果你平常的學習過程中書寫混亂,筆記亂記,用過的卷子隨手亂扔沒有條理,在考試過程就有很好的體現?纯茨愕拇痤}紙,僅對于卷面和解題的步驟來說,你滿意嗎?如果你平常作業步驟都是亂七八糟,難道考試的時候就整整齊齊了?如果你平常學習的時候為了快而審題不認真,難道考試的時候你就能都注意到題中所有陷阱了?如果你平常的時候心里承受能力不好,考試的過程中,任何一個坑都會把你徹底擊潰,也就沒有后來了。所以,考試成績更多的是體現你的能力。以后你除了抱怨你馬虎不認真以外,你還可以想想如何培養你的這些能力。

有一個很有名的心理學實驗,給一群4~5歲的小孩發糖并告訴他們現在可以吃這顆糖,但是如果你堅持十分鐘不去吃它就能獲得兩顆糖。實驗過程中發現有一些聰明的孩子總能堅持住,還能想辦法讓自己堅持住,比如把糖放到自己看不到的地方去,或者讓自己轉移注意力到其他地方。最后的跟蹤調查發現忍耐時間越久的孩子在長大后取得的成就越大。但是類似的對比實驗在一群黑猩猩和人類大學生中進行,結果72%的黑猩猩忍選擇了等待,而只有19%的人類大學生選擇了等待。

科學家的解釋是我們理性是有邊界的,如果一切事情都正常有序,我們可以非常理性?墒且坏┱T惑變得那么真實,大腦會突然轉向“尋求獎勵”的模式,這時就變得不再理性,相反沖動會讓我們變得簡直連自己都認不出來。同時,實驗發現我們對未來的想象基本上都是由錯誤的,未來的自己就好像是一個陌生人,未來的獎勵也變得不重要。 為了一時的滿足而出賣未來。有些同學何嘗不是如此。我們更多得只在乎現在的自己,只在乎眼前的利益。我們需要讓自己明白未來的那個人就是自己。我們每個同學對于未來的自己都是有憧憬的?墒怯械耐瑢W只有對無限美好未來的憧憬,卻沒有對于現實堅決的轉變。

我們都知道書寫不整齊不清楚會影響我們的成績,尤其是語文作文,會嚴重影響你語文的分數。但是有的同學空有練字的勇氣而沒有持之以恒的毅力,最后他的書寫還是原樣的配方,原來的味道。我們都知道英語是一門需要日積月累的學科,需要每天不斷堅持學習,不斷背單詞背句子,經常有同學在考試成績出來以后立下誓言,一定要在以后認真學習英語,認真背單詞,甚至制定了詳細的計劃,每天什么時間背幾個單詞,剛開始那幾天真的很認真,可是慢慢的之前制定的計劃已不知所蹤,每天說好了的堅持也沒有影子。最后的結果還是不如人意。接下來又回到那個立下誓言的起點,這時你會說如果再給我一次機會,我會!但林俊杰告訴你“可惜沒如果”。

為什么不好好控制自己呢?明明知道考試不讓上廁所,那平常就控制自己除課間時間以外不去廁所。明明知道熄燈后說話會被通報批評,那就控制自己不要說話,在規定時間前上床休息。明明知道教室里不讓看任何雜志,就不要帶任何雜志。明明知道學校不允許帶手機,那就控制自己不要帶任何和手機相關的東西。不要問我,明明是誰?明明在你我心中。我們需要有自我控制的能力,把自己能力不足的地方不斷完善,控制自己更加完美。

我的感受是:自控力就是控制內心妄動心緒的能力。妄動的心緒不斷焦慮著未來,后悔或懷念著過去,妄動的心緒可以是善的,也可以是惡的,往往善惡交織,不停擾動,讓人無法安心于當下。就像平靜的湖水忽然有一個又一個的大小石塊從高空被投入,引起大小漣漪,互相嵌套,互相影響,余波未平,一波又起。有些時候,惡的心念控制內心,使人陷入其中,各種惡念叢生,使人無法自拔。心的不斷妄動使心失去控制,消耗能量,最終使人的行為無法受到有效地控制。

有時,妄念會不斷侵擾,使人無法正常做某件事,失去做事的能量;有時,妄念會忽然交織而變大,使人做出傻事。妄念是人生痛苦的根本因素。必須提高自控心念之力,才能得到清凈愉悅的人生。如果我們不能控制自己行為,還怎么讓別人相信我們是有責任心的,我們是靠譜的呢?希望所有的同學都可以控制住自己的行為,把自己的生活、學習過成自己想象的樣子。陳歐說:成功是注定孤獨的旅程。在成長的道路上會有很多誘惑,希望每一位同學都可以控制住自己的妄念,讓自己在正確的道路上越走越遠。最后用追夢赤子心中的一句歌詞結束我今天演說“生命的閃耀不堅持到底怎能看到,與其茍延殘喘不如縱情燃燒,為了心中的美好,不妥協直到變老”!希望大家可以與自己的壞習慣不妥協,為了遇到更好的自己控制自己的行為,控制自我,完美自我!

謝謝大家!

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