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【國旗下的演講】生命在于運動,運動鑄就快樂
發布時間:2017-04-25 00:00:00 點擊次數:2852

 

?親愛的同學們、老師們:

大家早上好,我是高二9班的班主任王培軍,今天我演講的題目是《生命在于運動,運動鑄就快樂》。站到這里面對大家倍覺親切,因為臺下有很多同學是我的老相識,在這片綠色的操場上,我們一起踢過足球、打過籃球,一起跑過圈,一起體味運動的快樂,我們深切地熱愛著這片綠色;但也有些同學對這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡,早操、課間操能躲則躲,體育課盼著起霧霾,體活課變成了自習課,說到熱愛體活課的理由竟然是可以早點去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學嗎?或者你是這樣的同學嗎?當然,還有些同學認為參加體育運動的要么是精力過剩的要么是身體不好的,像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運動嗎?

很多同學對“無體育不清華” 的清華大學體育考試早有耳聞,清華大學對在校生的體育要求之嚴格是出了名的,最著名的口號是“為祖國健康工作五十年”。清華大學連續多年在自主招生復試中增加了“體質測試”環節,測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。入學后,會專門為所有新生設立“清華第一堂體育課”,這是我國著名體育學家馬約翰先生在清華任教期間開設的,著重解讀清華精神,講解清華體育課的要求。體育課程跨度長,貫穿本科四年,就拿長跑來說,本科階段,男生要求3000米,14分40秒合格,女生1500米,7分20秒合格,如果不能達標,則不能畢業。且曠課一次扣除10分,事假5分,病假2分。為什么專注培養學霸的清華大學如此看重體育運動呢?

相信熱愛運動的同學都會有這樣的體會:在學習和生活中遭受壓力,遇到暫時難以解決的困難,心情壓抑無法宣泄時,跑跑步、打打球既可以增強體質,也給了你釋放不良情緒的機會。不良情緒排除后,人的心理敏感強度也就得到了提高,同樣的煩惱對他們的影響會減弱,相應的抗挫折能力、心理承受力就會增強。北京大學兒童青少年衛生研究所曾在2007年發布過一份青少年心理健康數據統計報告,調查顯示,有運動習慣的青少年,出現心理問題的概率要遠遠低于平均水平。體育運動本身就是一種挫折教育,它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態,這就是體育運動的意義。姚明曾在參加一次學生活動時說過一句名言,“努力不一定成功,但放棄一定失敗”;創造了北京奧運會“八金”奇跡的美國著名游泳運動員菲爾普斯也曾說過,戰勝失敗的唯一辦法是更加勤奮;中國第一位網球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示,她希望與球迷們分享的人生經驗不只是成功的體驗,還有失敗經歷。這無不體現了體育運動帶給他們的人生智慧。

我們還可以通過體育運動找到與自己志趣相投的人,促進良好的人際交往。比賽場上的宿敵,私下的關系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對亞洲泳壇的宿命對手都曾在對方處于低谷中時公開表示鼓勵,孫楊評價樸泰桓是“第一個為亞洲泳壇做出巨大貢獻的人”,2014年仁川亞運會,孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個生日蛋糕;福原愛和中國女乒隊的交情,那簡直是半部中國女乒史,她和中國女乒隊的關系一直非常好,一口十級東北普通話更是流利的很;當今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉,二人交鋒,李宗偉輸多贏少,和他人比賽他都是勝券在握,唯獨面對林丹時總是在關鍵時刻手軟,有球迷戲稱李宗偉對林丹是“又愛又恨”,林丹卻說兩人之間沒有恨,都是愛!這些奧運冠軍們對待友誼的態度讓我們敬仰,我們雖然不是奧運冠軍,但在體育運動時也有很多交朋友的機會,容易找到志同道合的伙伴,交流分享自己在體育運動方面的樂趣,互相傾訴學習或生活方面遇到的煩惱,更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態度。

在已經過去2016年巴西里約奧運會上,中國女排奪得了奧運冠軍。在這場讓所有中國人淚目的比賽中,我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協作回球后都會輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵,這就是女排隊員對團隊精神的最好理解。女排隊員們把國家隊當作自己的家人,為了家人而戰,為了夢想而戰,這種對團隊精神的深刻理解,讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的,體育運動可以讓我們在運動中學會合作,增強團體協作的能力,在集體的交流中積累經驗,學會在集體中與他人溝通的技能,進而對集體產生歸屬感,找到自身存在的價值,獲得自信。

同學們,人生需要靜坐的安謐,散步的悠閑,安謐、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運動的激情,運動可以讓我們激情四射,充滿活力。在馬拉松比賽中,到達終點遠比獲得一個名次更重要。其實回頭想一想,我們的學習又何嘗不是呢?努力的過程永遠比結果更具價值。后天就是運動會了,希望參賽的同學們加油,取得好成績。也希望不參賽的同學能夠作運動員們的堅強后盾,不僅要為他們加油助威,更要做好后勤保障工作。當然我更希望更多的同學能夠參與到體育運動中來,在青春的年華奔跑起來,永遠對未來充滿希望,永遠選擇堅持,永遠都不放棄對夢想的追求,跑出自己的精彩,跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運動成為一種情懷,讓體育運動成為你快樂的源泉,讓體育運動成為你一生的朋友。


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